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Bewegung findet Stadt – Kostenfreies Sport- und Gesundheitsangebot auf Pinnebergs Grünflächen

Wir bewegen Pinneberg! - dafür sorgen auch in diesem Jahr vier Sportanbieter und die Stadt ab dem 02. Juni 2024. Bereits zum dritten Mal startet das Mitmach-Programm "Bewegung findet Stadt – Kostenfreies Sport- und Gesundheitsangebot auf Pinnebergs Grünflächen".

Vorbeikommen und mitmachen

Lernen Sie attraktive Sport- und Gesundheitsangebote im Freien kennen und nehmen an den unterschiedlichen kostenlosen Angeboten teil. Dabei steht der Spaß im Vordergrund. Ob jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich: Alle, die Lust haben sich gemeinsam an der frischen Luft zu bewegen, sind herzlich willkommen!

Eine Anmeldung und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für eine Teilnahme benötigen Sie:

  • dem Wetter angepasste Sportkleidung
  • ein Handtuch
  • ausreichend zu trinken

Suchen Sie sich Ihre Favoriten der insgesamt 15 unterschiedlichen Angebote aus dem folgenden Wochenplan aus und kommen Sie in dem Zeitraum vom 02. bis zum 28. Juni zu den angegebenen Zeiten zu den angegebenen Treffpunkten. Ein wöchentlicher Einstieg ist ebenfalls möglich. Alle Übungsleiter*innen freuen sich auf Sie!

  • Wochenplan Bewegung findet Stadt

Weitere Informationen finden Sie auf dem Flyer.


Kursabsage

Aufgrund der aktuellen Wetterlage sowie krankheitsbedingt müssen diese Woche leider folgende Kursangebote von Bewegung findet Stadt auf der Drosteiwiese entfallen:

  • Mittwoch
    • Pilates: 17.00 - 18.00 Uhr
    • Faszientraining mit Octocore: 18.00 - 19.00 Uhr
  • Freitag
    • Open SportBox: 14.30 - 15.30 Uhr

In der nächsten Woche finden die Kuse wieder wie gewohnt statt




Beschreibung der Sportanbieter und Angebote

VFL

VfL Pinneberg

https://www.vfl-pinneberg.de


Informationen zum Sportverein:
Der VfL Pinneberg e.V. ist einer der größten Sportvereine in Schleswig-Holstein mit einer vielseitigen und breiten Auswahl an Sportangeboten.


 

KogniFit

KogniFit ist ein neues Trainingsprogramm zur Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit beim Älterwerden. Teilnehmende werden vor schaffbare Bewegungsherausforderungen gestellt, die mit viel Freude gemeinsam bewältigt werden. Es geht es nicht darum, eine Aufgabe bis zur Perfektion zu üben, vielmehr sollten sich die Übungsinhalte steigern. So steht in den Trainingseinheiten hauptsächlich das Kombinieren von zwei Bewegungen oder einer Bewegung und einer weiteren kognitiven Aufgabe im Vordergrund.

Treffpunkt: VfL-Sportzentrum neben der Arens-Wiese
Montag: 03.06., 10.03., 17.06. und 24.06., 09:45 - 10.45 Uhr
Übungsleiterin: Katrin Ramcke

 

Walk mit Smoveys

Wir treffen uns an der Arens-Wiese und walken gemeinsam durch den Fahlt. Wir nutzen dabei die Smovey-Ringe zum Gelenktraining. Die kleinen zirkulierenden Kugeln sorgen für Entlastung und bessere Durchblutung.

Treffpunkt: VfL-Sportzentrum neben der Arens-Wiese
Dienstag: 04.06., 11.06., 18.06. und 25.06., 09:45 - 10:45 Uhr
Übungsleiterin: Stefani Molkenthin

Walk & Kraft

Wir walken gemeinsam durch den Fahlt. Die Anstrengung ist leicht und sehr moderat, so dass Beginner und gesundheitlich eingeschränkte Menschen gut mitkommen.

Treffpunkt: VfL-Sportzentrum neben der Arens-Wiese
Mittwoch: 05.06., 12.06., 19.06. und 26.06., 11.00 - 12.00 Uhr
Übungsleiterin: Ursula Henning



SCP

SC Pinneberg

https://sport-club-pinneberg.de/


Informationen zum Sportverein:
Der Sport-Club Pinneberg ist ein traditioneller Breitensportverein mit über 1.300 Mitgliedern und vierzehn verschiedenen Sportsparten. Viele unterschiedliche Sportkurse runden das Angebot ab.

Walking & Fitness

Bei diesem Kurs steht der Spaß an gemeinsamer Bewegung im Mittelpunkt. Nach einer 10-minütigen Aufwärmphase mit Dehnübungen geht es mit sportlichem Gehen weiter. Dabei werden das Herz-Kreislaufsystem sowie die Ausdauer optimal und gelenkschonend trainiert. Anschließend folgen verschiedene ganzheitliche Fitnessübungen. Ideal auch für Einsteiger*innen.

Treffpunkt: Wiese neben dem Spielplatz „Parkstadt Eggerstedt“- gegenüber der Geschäftsstelle vom SCP
Montag: 03.06., 10.03., 17.06. und 24.06., 15:00 - 16.00 Uhr
Übungsleiterin: Karin Borchardt und Bärbel Neubert

Sportbox-Training

Das Training startet mit einem Aufwärmprogramm. Die Nutzung und der Einsatz der Kleingeräte in der Sportbox werden gezeigt und erlernt. An jedem Termin gibt es wechselnde Übungen für einen anderen Trainingsschwerpunkt. Alle sind hier herzlich willkommen. Vom Kind im Buggy bis zu den Großeltern.

Treffpunkt: Wiese neben dem Spielplatz „Parkstadt Eggerstedt“ – gegenüber der Geschäftsstelle vom SCP
Dienstag: 04.06., 11.06., 18.06. und 25.06., 09:30 – 10.30 Uhr
Übungsleiterin: Eila Köhler

Zumba für absolute Anfänger*innen

Du hast Lust auf ein musikalisches Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen. Dann bist Du hier genau richtig! ZUMBA verbindet tänzerische Elemente mit leichten Fitnessübungen. Du erfährst zum Einstieg etwas über den Ursprung sowie das Prinzip, das jeder ZUMBA-Stunde zugrunde liegt. Anschließend werden einfache Bewegungen erlernt und gemeinsam zur Musik getanzt.

Die 4 Termine bauen nicht aufeinander auf, d.h. Du kannst jederzeit mitmachen. In jeder Stunde werden Bewegungen zu einem anderen Lied erlernt, so dass es nicht langweilig wird. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Dienstag: 11.06. & 25.06., 18:00 – 19.00 Uhr
Freitag: 14.06. & 28.06., 17.00-18.00 Uhr
Übungsleiterin: Gabi Mertins

Ballspiele & Fitness INKLUSIV

Ein inklusives Training für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Handicap ab 14 Jahren. Hier wird mit vielen Gleichgesinnten einfach und ohne Leistungsdruck gespielt und trainiert - im Rahmen der eigenen Möglichkeiten! Beweglichkeit und Kraft werden gestärkt, Ausdauer und Geschicklichkeit verbessert – und dass alles mit jede Menge Spaß. Komm einfach vorbei und probiere es aus! Unserer erfahrener Inklusionstrainer bringt Dich in Bewegung und steht immer mit Rat und Tat zur Seite.

Donnerstag: 06.06., 13.06., 20.06. & 27.06., 16.30-17.30 Uhr
Übungsleitungen: Andreas Witten & Michaela Rühmling

Barre-Pilates

Lust Neues auszuprobieren? Und gleichzeitig die Woche entspannt ausklingen zu lassen und Energien für das Wochenende zu sammeln? Dann bist Du hier genau richtig. Barre-Pilates ist Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett. Ziel ist es so Stabilität, Aufrichtung, Kraft und eine bessere Haltung zu stärken.

Bitte ein Handtuch oder Fitnessmatte mitbringen, damit auch auf dem Boden trainiert werden kann.

Freitag: 07.06., 14.06., 21.06. & 28.06., 16.00-17.00 Uhr
Übungsleiterin: Eila Köhler

Fit im Fahlt

Für Alle, die wieder in den Sport einsteigen möchten. Die Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt. Nach dem gezielten Aufwärmen geht es in einer Fitnessrunde durch den Fahlt. Alltagsgegenstände werden dabei als Trainingsmöglichkeiten genutzt, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. In jeder Kurstunde wird ein anderer Schwerpunkt gesetzt (Oberkörper, Mobilität, Beinkraft). Die ganze Familie ist hier willkommen. Vom Kind im Buggy bis zu den Großeltern.

Treffpunkt: Eingang zum Fahlt in der Bahnhofstraße bei der Christuskirche
Sonntag: 09.06., 23.06., 17.00 - 18.00 Uhr



LoHan

Lo-Han

https://www.lo-han-pi.de/


Informationen zum Sportverein:
In der Gemeinschaft für Kampf- und Bewegungskünste Lo-Han, Pinneberg stehen die gesundheitsfördernden Aspekte, die Gemeinschaft und die Kampfkunst im Vordergrund und nicht der Hochleistungs-Wettkampf-Sport. Die Teilnehmenden sollen im Team, unter Gleichgesinnten und mit Spaß ohne Zwang die eigene Leistungsfähigkeit und Achtsamkeit für Körper und Geist ergründen und erweitern können.

Kinder Kung Fu „Littletigers“
(6-13 Jahre)

Das Angebot umfasst ein Mix aus spielerischen und traditionellen Kung Fu-Übungen.

Treffpunkt: Drosteipark
Donnerstag: 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 17:00-18:00 Uhr
Übungsleiter: Werner Westerhoff

Einführung in das chinesische Schattenboxen

Übungen aus dem Kung Fu der fünf Tiere (Drache, Tiger, Leopard, Kranich & Schlange).

Treffpunkt: Drosteipark
Donnerstag: 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiter: Werner Westerhoff



SuPBB

Studio & Praxis BodyBalance

https://www.pilatesstudio-pinneberg.de/



Informationen zum Anbieter:
Das Studio und die Praxis BodyBalance in Pinneberg steht unter der Leitung der Heilpraktikerin, Therapeutin und Trainerin Michaela Mettler H. Die Sport- und Gesundheitskurse reichen von Pilates, Yoga, Feldenkrais über spezifische Kurse für den entspannten Nacken, Beckenboden, Meditation und Stressmanagement.

Pilates

Ein systematisches Ganzkörpertraining das Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Besonders geeignet bei Menschen mit Rücken-/ Schulter- Nacken, sowie Beckenboden-problemen. Trainierst du noch oder spürst du schon?

Treffpunkt: Drosteipark
Mittwoch: 05.06., 12.06., 19.06. und 26.06., 17:00 – 18:00 Uhr
Übungsleiterin: Michaela Mettler

Faszientraining mit dem Octocore

Faszien 2.0, durch das Octocore, ein reißfestes, elastisches 3D Band in X-Form, mit dem unter Einbindung aller 4 Extremitäten individuelle Schwachstellen in der Muskulatur effektiv angesprochen werden. Ein multidimensionales Training, das durch geführte Bewegungsabläufe Faszien, Muskeln, Sehnen und Bänder wieder in ihr natürliches Zusammenspiel bringt.

Das Octocore Bewegungskonzept ist von Michaela Mettler entwickelt, seit 2024 auf dem Markt und bereits international genutzt.



SpSi

sportsisters

https://www.sportsisters.de/clubs/pinneberg/



Informationen zum Anbieter:
Seit 2021 bieten die sportsisters in Pinneberg als Spezialist für Frauen-Fitness ein effektives Fitness-Programm, bei der die Bereiche Training, Ernährung und Regeneration eine große Rolle spielen. Das sportsisters Konzept vereint diese Komponenten und setzt mit ihrem professionellen Trainerteam genau dort an.

RückenFit

Durch ein gezieltes Training des ganzen Körpers verbessern wir deine Haltung, lösen Verspannungen und/oder beugen diesen vor. Der Fokus liegt hierbei auf einer starken Mitte zur Stabilisation der Wirbelsäule. Perfekt für alle "Vielsitzer"! Geeignet ist der Kurs für jedes Alter. Ein Handtuch wird benötigt!

Treffpunkt: Drosteipark
Dienstag: 04.06., 11.06., 18.06. & 25.06., 18:00-19:00 Uhr
Übungsleiterin: Ann-Cathrin Zeich



ADFC

ADFC

https://adfc-pinneberg.de/



Informationen zum Anbieter:
Der ADFC Pinneberg wurde im März 2011 gegründet und gehört dem ADFC Schleswig-Holstein e. V. an. Wir bringen uns auf Stadt- und Kreisebene in Politik und Verwaltung ein, um die Bedingungen für den Radverkehr in der Region zu verbessern.

Die Stadt Pinneberg dankt den Pinneberger Sportanbietern und ihren Übungsleiter*innen sowie der Sparkasse Südholstein und der pinnau.com für ihre Unterstützung und Teilnahme an dem Projekt.

Fahrradtour zum Himmelmoor
und Phänologischer Garten – 38 km

Auf Nebenstraßen und Wirtschaftswegen radeln wir gemütlich zum Himmelmoor. Nachmittags macht uns der phänologische Garten neugierig, in dem Auswirkungen des Klimawandels auf Flora und Fauna wissenschaftlich untersucht werden.

Treffpunkt: Drostei – Dingstätte 23
Sonntag, NUR AM 02.06.2024 von 11:00-17:00 Uhr
Übungsleiter: Ulf


Die Stadt Pinneberg dankt den Pinneberger Sportanbietern und ihren Übungsleiter*innen sowie der Sparkasse Südholstein und der pinnau.com für ihre Unterstützung und Teilnahme an dem Projekt.                                                                                         

Bei Fragen, Anregungen und Ideen wenden Sie sich bitte an:

Frau Luarte Correas

Dezernat I - Fachbereich IV Kultur, Sport und Jugend
Sachbearbeiterin

Bismarckstr. 8
25421 Pinneberg